こんにちは！歯科助手の中村です。

今日は"歯の接触癖"についてです。

...突然ですが質問です！

Ｑ　２４時間中、上下の歯が触れ合うのは時間で表すとどのくらいだと思いますか？

答えは１５分程度で、食べる時と飲み込む時だけなのです！！！！

それ以外にも上下の歯を触れ合わせていると、歯を傷めたり、歯の寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。

みなさんは急に歯が痛くなったり、冷たいものがしみたり、、、という症状がでたことはありませんか？実はこのような症状の原因は虫歯や歯周病だけではないことが最近の研究で分かっています。

食いしばりや歯ぎしり、寝る時の姿勢、頬杖、片咬みなど普段の何気ない癖に原因は隠されています！！癖を意識してみるだけで変わってくるでしょう。

ぜひみなさんも試してみてください。